바를정한방병원

예방방법

• CASE 1비만해지지 않게 주의해주세요

  성조숙증 아이의 80%가 비만일 정도로 소아비만은 성조숙증의 중요한 원인이 됩니다.
  특히 인체의 체지방량이 많아질수록 여성호르몬 합성량은 많아지게 되어 신체의 성숙이 빨리 나타나는 결과를 초래합니다.
  즉, 키는 충분히 지라지 않았는데도 신체의 번화는 빨리 나타나 최종 키를 감소시키는 결과가 나타나게 되므로 비만해지지 않게 항상 주의할 필요가 있습니다.

• CASE 2일주일 세 번 하루 30분 이상 운동을 하세요

  적절한 운동은 비만을 예방하고 건강을 유지할 뿐만 아니라 성장호르몬 분비를 촉진시킵니다.
  어린 나이에 운동을 시작한 수영선수나 달리기 선수는 다른 아이들에 비해 초경 연령이 2년 정도 늦어지는 것처럼 꾸준한 운동은 2차 성장의 조기 발현을 억제하게 됩니다.
  중요한 것은 비만인자를 파괴하고 성장호르몬을 촉진하려면 최소 30분 이상의 유산소운동을 해줘야 한다는 것입니다.

• CASE 3동물성 지방 섭취를 줄이세요

  지나친 동물성 지방의 섭취는 비만 유발하고 내분비 활동을 어지럽히게 됩니다.
  뿐만 아니라 사육한 고기 중에는 성장촉진제나 항생제, 환경호르몬에 노출된 경우가 많습니다.
  이러한 성분들은 2차 성장을 조기 발현시키며 각종 암을 유발하기도 하는데, 주로 지방층에 침착되어 있으므로 특히 지방층의 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
  
  성호르몬을 자극하는 대표식품 콜레스테롤이 많은 새우, 꽃게, 오징어, 조개, 사골국, 달걀 등의 알 종류, 치킨, 튀김 등의 기름진 음식 등은 피하는 것이 좋으며 육류는 피하는 것이 좋으나 드실 때에는 삶은 수육이나 단백한 샤브샤브 형태로 줄기는 것이 좋습니다.

• CASE 4좋은 가정 환경을 만들어주세요

  좋은 가정과 정신적인 행복은 초경을 빨리 오게 하는 것을 막을 수 있습니다.
  어느 연구결과에 의하면 어머니가 우울증 등 정서장애를 앓은 경력이 있는 경우 사춘기가 다른 사람들보다 빨리 왔으며 어머니의 재혼으로 어렸을 때 의붓아버지가 생긴 경우에도 사춘기가 빨라진 것으로 나왔습니다.
  이것은 인류의 여자 조상들이 적대적인 환경 등 미래가 불확실한 가운데 살던 때에는 육체적인 성숙속도를 빠르게 해 일찍 생식능력을 갖는 것이 번식에 더 유리했기 때문에 지금도 여성들이 스트레스 상황에서 사춘기가 빨라진다는 것이라고 해석하고 있습니다.

• CASE 5TV, 컴퓨터나 인터넷을 통한 성적 자극으로부터 멀리하세요

  이탈리아 플로렌스 대학의 통계에 따르면 12~16세 초등학교 76명을 대상으로 조사한 결과
  TV의 과잉 시청이 체내 멜라토닌 호르몬의 균형을 깨고 사춘기를 앞당기는 것으로 보고 보고되었습니다.
  또한 각계의 통계와 조사에 의해 인터넷이나 컴퓨터를 통한 자극적인 영상과 음향들이 실제 성호르몬의 분비를 촉진시켜 성조숙증을 유발하여 성장호르몬의 분비를 억제하는 것으로 나타나 실제 자녀의 성장에 악영향을 주는 것으로 보고되고 있습니다.

• CASE 6적절한 한방치료로 성조숙증을 예방하고 치료해보세요

  한방의 성조숙증, 조기 사춘기 치료는 성질발달의 균형을 맞춰주는 체질개선을 하면 자연스럽게 2차 성징이 진행되게 할 수 있으며 그 시기를 자연스럽게 늦출 수 있습니다.
  하지만 억지로 외부에서 성장호르몬의 투입이나 성호르몬의 발생억제 등을 통해 2차성장 시기를 조절하는 것은 자연스러운 방법은 아닙니다.
  특히나 초기 성조숙증의 한방 치료의 경우 그 효과가 좋은 편이므로 만약 자녀가 성조숙증이 의심되게나 징후가 보인다면 한방 성장클리닉을 찾으시는 것이 좋습니다.